ブランフレークココア

ココアにも食物繊維がしっかり。朝食としても、おやつとしても食物繊維がきちんと摂れますね。

材料

  • ブランフレーク・プレーン 60g
  • ミルクココア (お湯を加えた状態) 200g

作り方

1. ブランフレークプレーン60gをボウルに盛る。

2. 上からミルクココアを注ぐ。

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食物繊維にフルーツも

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